צ'י קונג - מעל גיל 50
- לפני 11 דקות
- זמן קריאה 1 דקות
מחפשים למלא את המצברים ולזוז בקלות?
✨⚡מוזמנים להצטרף אלינו לחוג צ'י קונג בבני דרור – תנועה רכה, הקלה על כאבים, יציבה ואנרגיה טובה לגוף ולנפש (מתאים לגילאי 50+)!
החוג לתושבי בני דרור ללא עלות ולאנשים מבחוץ בעלות סימלית 🙏🏼
מוזמנים להגיע לשיעור ניסיון
📍 ימי שני ב-10:45 | מועדון לחבר בני דרור
כל הפרטים במודעה המצורפת 👇
לשאלות והרשמה יש לפנות אליי אביב, רכזת אזרחים ותיקים. למה חשוב לתרגל צ’י קונג מעל גיל 50?
⚡הקלה בכאבי גב וכאבי גוף אחרים לתנועה קלה ומשוחררת יותר ביום יום. לקום מהספה ולהתכופף בקלות ללא חשש.
⚡חיזוק מערכת החיסון ושיפור תפקוד איברים ומערכות פנימיות כולל מערכת העיכול, הנשימה, העצבים, חילוף החומרים, הכליות וויסות לחץ הדם ועוד לשמירה על בריאות תקינה והרגשה חיוניות לאורך זמן פחות ימי מחלה, עיכול נעים ונשימה לרווחה.
⚡שיפור יציבה, שיווי משקל וקורדינציה בכל תחום בחיים להליכה יציבה ובטוחה ומניעת נפילות ובמדרגות ובכלל בדרך.
⚡שיפור ההרגשה הכללית והעלאת אנריות של חיוניות ושמחה בחיים כך שמפחיתים מתחים , ערניים יותר ובלי תחושת עייפות וכבדות.
⚡ פיתוח חוסן וכוח פנימי, חיבור לגוף והחזרת האמון בעצמנו כדי להרגיש שוב בטוחים בעצמנו ובגוף שלנו מול אתגרי החיים .
סיגל תדהר
סיגל תדהר, מורה בכירה ומטפלת בצ’י קונג כשיטה טיפולית, בעלת תעודה מבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט כבר מעל 20 שנים. עברה השתלמויות וסדנאות צ’י קונג עם מורים שונים בארץ ובסין.
מלמדת צ’י קונג מקבוצות של צעירים ועד קבוצות מבוגרים ביניהם רשת דיור מוגן משען, גמלאי בזק, מועדני גיל הזהב, קבוצות ואנשים פרטיים .
תגובות