קורס הגנה עצמית לנשים

במפגשים תלמדי, תכירי ותתנסי במגוון מיומנויות לזיהוי והתמודדות עם מצבי סיכון,

תוך גילוי העוצמות שבגוף וברוח והקשר ביניהם.

לצד התרגול של הטכניקות הפיזיות להגנה עצמית

תעברי תהליך אישי וקבוצתי בנושא הצבת גבולות, יצירת מרחב בטוח וחיזוק הכוחות האישיים.

נשות לב השרון מגילאי 18 ומעלה,

מוזמנות לקורס של 3 מפגשים

להגנה עצמית מעצימה

בהנחיית עמותת "אל הלב"- יוצרות קהילה בטוחה

הקורסים יתקיימו בימי א' 5,12,19.1.25 בין השעות 20:00-22:00

בחדר החוגים במושב פורת

ובאולם גלעד מושב שער אפרים

מחיר מסובסד: 150 ₪

משך: 2 שעות

קישור להרשמה לקורס בפורת:

יום ראשון, 5 ינואר 2025 בשעה 20:00 בחדר חוגים, פורת.

קישור להרשמה לקורס בשער אפרים:

יום ראשון, 5 ינואר 2025 בשעה 20:00 באולם גלעד, שער אפרים

פוסטים אחרונים