כושר קבוצתי לגיל השלישי (תל מונד)

שעת כושר קבוצתי לגיל השלישי

שמחים להזמין אתכם לשעת כושר לגיל השלישי - 10 מפגשים ללא תשלום - רק יש להירשם מראש ( מספר המקומות מוגבל ).

* ביטיוב (BEATUBE) השיטה הינה מתודה מסודרת הכוללת מאגר עצום של תנועות, הקשות ותרגילי קצב באינטראקציה.

תחילת פעילות יום חמישי 6/3 - בשעה 11:00 , היכל הספורט רח' השקד 1

לרישום : https://forms.gle/qmq9sYReNJKV4o3j8

* התעמלות דינאמית ופילאטיס לגיל השלישי עם יעלי , מתמקד בעיקר בחיזוק השרירים ויציבה נכונה .

עוזר על שמירה של מערכת שרירי השלד , גמישות מפרקית ותנועתית .

תחילת פעילות יום חמישי 6/3 בשעה 10:00 , היכל הספורט רח' השקד 1 .

לרישום : https://forms.gle/jcNpQACEgVHHqm556